Tüm ACTION Sertifikasyon Sınıfları istek üzerine izlenmek üzere kütüphanede mevcuttur. İzlemek istediğiniz videoya tıklamanız yeterlidir.
Farenizi video ekranının üzerine getirerek içindekiler tablosuna ve video kontrollerine erişebilirsiniz. Bu, bir videoyu durdurmanıza ve daha sonra istediğiniz bölüme hızla geri dönmenize olanak tanır.
Sağ alt köşedeki kareye tıklayarak videoyu tam ekranınızı kaplayacak şekilde genişletebilirsiniz.
Video Menüsünü İzle
Egzersiz Anatomisi - Alt Vücut - Bu sınıf, alt gövdeyi çalıştırmak için kullanılan özel egzersizleri kapsar.